تناول هذه الأغذية يقيك من الإصابة بنزلات البرد

بيوكرى نيوز : 

فصل الخريف فصل الإصابة بأمراض البرد والإنفلونزا بامتياز نظرا للتغيير الذي يحصل في درجات الحرارة بين الصباح والمساء، مما يرفع احتمال الإصابة بالبرد والإفلونزا في حالة عدم الاهتمام بارتداء ملابس مناسبة تحمي من البرد.

هذه بعض النصائح التي يمكنكم اتباعها خلال فترة الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا للتخلص سريعًا من هذه المشكلة الصحية المزعجة التي تمنع عن القيام بالمهام المنزلية والوظيفية.

- المشوربات العشبية الساخنة تساعد على التخلص من الإصابة بالبرد والإنفلونزا سريعًا ، تناول المشروبات الساخنة يساعد في تهدئة التهابات الحلق المزعجة، كما يعمل على محاربة الفيروس المسبب للمرض.
- تناول كميات كبيرة من المياه يساعد على غسل الجسم من السموم المتراكمة فيه ويخلق صحة أفضل للجسم.
- الراحة ضرورية خلال فترة الإصابة بالبرد والإنفلونزا ليسترجع الجسم صحته من جديد، والقيام بمجهود كبير خلال فترة الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا يتسبب في طول فترة المرض وعدم التعافي منه بسهولة، فالنوم 8 ساعات يوميًا على الأقل خلال فترة المرض يجنب الإصابة بالمضاعفات المزعجة للمرض.

عند تفاقم الحالة يجب استشارة طبيب مختص لإعطاء وصفة الدواء المناسبة للحالة ليساعد على التخلص من الأعراض المزعجة لمرض البرد والإنفلونزا.